1.

首先准备好跳山羊的工具，如下图所示，要检验出工具的结实度，这样才能够保证自我人身的安全。

2.

接着双手扶住工具，然后用力迈开双腿往前跳，双腿尽量是平直的状态，这样才有可能跳过去。

3.

也可以借助弹跳工具：把弹跳工具放在跳山羊工具的边上，然后双手扶住跳山羊工具，双脚用力向上弹跳即可。