楼主您好！您可以尝试一下我的设置建议，希望对你有帮助：

iPhone设置：

1、打开优化电池充电，电池将在冲至80％时减缓充电电流，在晚上睡觉充电时iPhone可以学习您的睡眠习惯，在睡觉过程中充电到80％，在您起床前再充电到100％，延长电池寿命。

2、如果您不常用Siri，可以在设置中的Siri设置中管理Siri获取APP使用习惯的设置，可以让Siri耗电减少。

3、管理iCloud中不用的应用同步开关，关闭iCloud同步，可以延长续航时间。

4、关闭不需要的定位，可以延长续航时间。

充电习惯：

1、尽量不要边充电边使用您的iPhone，这样会导致电池发热，加速电池老化。

2、尽量不要低于20％再充电，这样会加速电池老化。

3、随用随冲可以减缓加速电池老化。

以上是我的iPhone设置和充电习惯，希望能够帮到您！